银屑病的有效缓解方法——主动干预法

由于科学家不能确定是什么原因导致银屑病的发生和发展，因此也就不能明确用什么方法可以预防银屑病。因而，面对银屑病，重点是减少疾病的复发次数和降低严重程度。或许，下面的干预方法对您有帮助。

银屑病的干预方法包括：

关注诱因

银屑病最常见的诱因是感染、皮肤受损、长时间的阳光照射、压力、吸烟和喝酒。通过避免这些诱发因素，就可能帮助你减少银屑病发生的可能性。

保持皮肤滋润

经常使用保湿乳液、霜剂和药膏，特别是在干燥的秋冬季。

每天洗澡

良好的卫生可促进细胞的新陈代谢，并降低皮损发展的可能性。不要太用力擦洗皮肤，太用力擦洗皮肤可能会刺激皮肤，导致疾病加重或复发。

避免服用某些药物

β-受体阻滞剂（一种降压药物）、锂剂（治疗抑郁症的处方药）和抗疟疾药物已被证明会加重银屑病症状。

学会放松和抵抗应激刺激

缓解精神压力，放松心情可能有助于防止银屑病复发或减轻症状。虽然压力和银屑病发作之间的联系还不清楚，但有多达80％的银屑病患者报告是由于感情创伤，如亲人的死亡，导致了近期的发作。

限酒

饮酒量应保持在男性一天不超过两杯，女性不超过一杯。过量饮酒可导致症状变得更糟。

戒烟

卷烟和烟斗吸烟会增加症状加重的可能性，吸烟也可能会使症状持续更长的时间。

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