除了用药治疗之外，银屑病()还有这12种“家庭疗法”

银屑病(故称“”)是一种终身性的自身免疫性脸部疟疾，以久治不愈闻名于世。它是由免疫系统造成脸部细胞的过度分泌致使的红色腹状斑块，常见于肘部、左腿和头皮，也可遭遇在躯体其他部位。

近些年，针对银屑病的创新性化学疗法即将快速迭代，从TNF-α胺、IL-12/23胺，到IL-17胺等针对各不相同靶点的生物制剂陆续纳斯达克。

现在5年多间隔时间，美国FDA已相继批准了Cosentyx(Secukinumab)、Taltz(Ixekizumab)、Siliq(Brodalumab)、ILUMYA(Tildrakizumab-Asmn)、Skyrizi(Risankizumab-Rzaa)等多款重磅银屑病新药。

而我国在2019年也加速批准了5款银屑病新药纳斯达克，包含进口药可善挺(Cosentyx)、善埃尔(Stelara)、特诺雅(Tremfya)、竣咨(Taltz)和国产创新性药本维莫德乳膏。

这些新化学疗法无疑给迁延难愈的银屑病病症带来了新的放射治疗期盼。此外，还有一些父母化学疗法(自然化学疗法)也有助加强银屑病病征。

1、淋主星

当一个人患银屑病时，暴露在云彩下有时可加强脸部的外观。人们可以以短间隔时间、渐进性的方式将病变脸部暴露于云彩下。美国国家所银屑病基金但会敦促不须每天当中午淋一次主星，间隔时间为5~10分钟。如果脸部必需承受，再慢慢地每天降低30秒的日照间隔时间。

需要除此以外提醒的是：记得用防淋霜和衣服覆盖卫生的脸部，这样只有病变的区域才但会暴露在云彩下。如果被直射了，其所不必要继续淋主星，尽快去看药剂师，因为直射但会使银屑病缓和。

对银屑病病征有益的是主星的UVB激光，而不是UVA激光。云彩和室外淋浴吊大多发出UVA激光，常用室外淋浴吊的容破损的比率非常高，而且才但会使黑色效瘤的遭遇显然性降低59%。许多专家都不敦促常用商业淋浴吊。

一些口服也能使脸部对云彩非常引人注意。在想法将云彩照射化学疗法此前其所不须听取药剂师。同时，那些有脸部癌家族史者显然要不必要淋主星，敦促寻求其他放射治疗工具。

2、乳制品或ω- 3羧酸

研究工作确实，软体动物和乳制品膳食当中经常成分的ω-3羧酸可以提高上皮细胞，加强自身免疫性疟疾。2014年的一项驰名分析辨认出了“当中度论据”，确实乳制品显然对银屑病病症有努力。银屑病既是上皮细胞性疟疾，也是自身免疫性疟疾。然而，获益程度显然取决于乳制品的种类、剂量和的类型。

ω-3羧酸也是橄榄的水当中的有效成份。不过，有些人在常用乳制品时才但会有病症。潜在的病症包含：恶心、消化不良、过敏、嘴里有鱼腥味。服药血清稀释剂，如华法林(香豆效)者，如果同时服药-3膳食，发炎的显然性非常高。此外，还其所仔细遵照剂量说明书服药，尽量不必要胃部不适。由于乳制品膳食但会与一些口服化学键，在服药此前其所听取药剂师。当然，最完美的还是多不吃成分omega-3的软体动物。

3、辣椒效

辣椒效是的食品的一种成份，它已被证明有抗上皮细胞的能力。一些相关的非常早研究工作已确实，辣椒效可以加强银屑病病征。

早年在《美国脸部病学杂志》上发表的一项研究工作当中，44名有当中度至重度病征的银屑病病症常用了一种区域内辣椒效面霜6周。其当中，将近一半的人在首次涂这种面霜的时候但会不已受热、痛楚、呼吸困难和双眼，但当他们继续常用时，这些病征就但会暂时当中止或大大减轻。研究工作人员忽视辣椒效显然有助放射治疗银屑病。

另一项研究工作调查了辣椒效成份P微粒在肿胀型银屑病当中的其所用。与抗抑郁药分组相比，每天常用4次、长间隔时间6周的98名大多数人在脸部总重量、腹状化、双眼和呼吸困难之外有非常显著的加强。不过，一些大多数人分析报告了病症，包含涂面霜处有痛楚感。但这些辨认出还有待促使的研究工作支持。

4、

是存在于酸奶和发酵食品当中的有益细菌。人们也可通过一些膳食膳食来摄取。维持精子菌群平衡对免疫系统有益，而银屑病是一种自身免疫性疟疾，因此显然有助遏制病征。研究工作确实，一种名为35624型双歧菌的比如说，显然有助通气精子导致银屑病病征的上皮细胞反其所。

5、姜黄效

姜黄效是香料姜黄的活性成份。它可以减轻精子的上皮细胞，也可以提高银屑病的商业活动。都只的一项研究工作科学论文确实，有大量的论据支持姜黄效放射治疗银屑病的。此此前，2016年的一项人体内研究工作辨认出，姜黄效在放射治疗银屑病之外有很大的潜力。

6、宾夕法尼亚蜂蜜

宾夕法尼亚蜂蜜(又叫Mahonia aquifolium)是一种草药，可以努力加重银屑病病症的免疫反其所。在一份涉及104人的三次临吊试验的分析报告当中，研究工作者得出结论，M. aquifolium乳膏是一种放射治疗轻、当中度银屑病的确保安全有效的化学疗法。2018年，作者简述了用M. aquifolium放射治疗银屑病的论据，辨认出有7项研究工作在测试其用处。他们得出结论：M. aquifolium可以确保安全有效地加强病征，而且依然无法病症。

7、薄荷

长期以来，食疗一直常用薄荷内的混合物来放射治疗脸部皮肤上。涂抹成分薄荷的软膏也可努力提高银屑病造成的红肿、腹垢和上皮细胞。2018年的一项研究工作当中，2248名轻当中度银屑病病症常用成分50%蜂胶和3%薄荷的软膏或抗抑郁药，说明了薄荷显然对这种情况有努力。那些常用成分薄荷制剂者有了显著的病征加强。美国国家所银屑病基金但会敦促，为了让成分至少0.5%薄荷的乳霜或混合物。

8、苹果醋

坊间论据确实，苹果醋显然有助加重头皮造成的肿胀和受热，但不能用于脸部破损的部位。苹果醋具天然杀菌性能，对头皮有舒缓作用，可以用等量的的水稀释常用。但目此前无法任何确切的科学论据支持苹果醋能放射治疗银屑病。

9、保湿霜

肿胀和脱皮但会使银屑病看起来非常糟，所以维持脸部湿润是必要性的。保湿霜或润容剂是与其他化学疗法一起常用的标准化学疗法。每天涂3次厚厚的软膏或面霜可努力遏制病征，维持脸部舒适。其所为了让不含有柠檬，引人注意肌适用范围的产品线。可以想法含有薄荷成份的面霜，有些药剂师也推荐含有甲醇、氯霉素和其他口服成份的区域内化学疗法和面霜。

10、用盐或扁桃湿敷和温的水浴

喝水和淋浴可以让人放松，但喝水间隔时间太长或太重但会使脸部的肥皂量减少，这才但会让银屑病非常严重。有些人辨认出成分胶状扁桃或泻盐(就是指)的温的水浴可以舒缓和加重病征。根据研究工作，扁桃浴或湿敷可加重肿胀，而成分适当沐浴的水的温的水有助滋润脸部。

此此前的研究工作辨认出，死海盐显然有助加强脸部干燥。志愿者将此臀部浸泡在铬盐浓度为5%的的水当中15分钟(铬盐是死海当中最常见的矿微粒)。与常用自来的水的人体内相比，大多数人的脸部外围功能受益加强，脸部的水化程度非常好，脸部粗糙程度和上皮细胞程度也不大降低。喝水后，在脸部即使如此潮湿时常用适当的保湿霜，可以努力防止的水分量减少。

11、练习和饮食

有些银屑病病症显然非常容易过重，患其他疟疾的显然性也非常高，如心脏病和2型糖尿病。练习可以努力降低这些心肌梗死的显然性。要维持卫生BMI、不必要心血管疟疾和其他疟疾，饮食也很关键。比如，少不吃糖，多喝的水，提高塑化剂的人体内，不吃一些有抗炎作用的食材，包含多种的蔬果和蔬菜。

12、其他替代化学疗法

苦行僧可减轻造成银屑病的精神压力。人们想法过的其他父母化学疗法措施包含：推拿、医家推拿、灵气化学疗法、苦行僧或无极。虽然无论据确实这些工具对银屑病病症有除此以外的益处，但医家和推拿有助加重疼痛，显然对患银屑病关节炎者有益。

在常用任何显然含有精的水的放射治疗此前(比如推拿)，其所不须听取药剂师，因为有些产品线才但会使银屑病病征缓和。

提醒

如果你决定想法这些父母化学疗法，一定要不须听取药剂师。不妨将它们作为一种补充化学疗法，而非替代化学疗法。另外，在想法这些父母化学疗法此前，幸而监测银屑病病征也很重要，不必要因此导致病征缓和。