女人们经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干清洁清洁，泡发可用。

3、仙鹤草用纱布包好，可用。

4、将薏米、馒头、仙鹤草、大蒜三人放入锅当中，放入但会的川村后一块煮粥食用。

三、玉米大蒜排骨汤

食材：排骨300克，大蒜300克，玉米2下部，大蒜，煤铁，米酒。

配方

1、大蒜去皮后清洁清洁，切块可用。

2、排骨清洁清洁，焯水去胭脂水后可用

3、玉米清洁清洁，切小段后可用。

4、砂锅当中放入但会的川村。

5、接着放入排骨块、大蒜块、玉米块以及大蒜。

6、煮沸后改用肉块粥2小时。

7、后放入但会的酒类、米酒调味无需出锅食用。

理论上是摄取又有效的生理期减肥糕点。

四、薏仁汤

食材：黄油、薏仁。

配方：将黄油放入到薏仁粉当中，煮开无需。

引言：上甫就是小编为大家总结的有关经期女人们肉些什么的相关上都，无论如何大家想到不久都有了一定的了解了，讨论区有些关于饮食上都的介绍，大家也不要自觉的去遵循，要下部据自己的与生俱来必须和消费去做，无论如何小编介绍的这些能够帮助到大家哦!

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